电动牙刷近些年很火，各路博主也都在大力推荐，但是只要我们关注一下相关话题，就可以看到很多伤牙案例，让很多人纠结到底要不要买？郑斌作为一名口腔博主，平时测评使用过的电动牙刷也很多（下图为一部分），今天就理性的给大家分析一下电动牙刷的利弊有哪些，让让你们全面的了解之后再做选择。

一、使用电动牙刷对我们有哪些好处？

电动牙刷利弊有哪些？首先我们来聊聊电动牙刷有利的一面，国人的口腔状况远没有自己想象中的那样健康，牙齿健康率不足1%（如下图），而牙病在早中期是没什么症状的，大家不一定能够察觉到，一定要尽早采取手段，否则只会演化成更严重的牙病。而电动牙刷的好处决定了它在口腔清洁工具中不可替代的地位，牙医也因此推荐大家使用电动牙刷。

电动牙刷的好处如下：

好处1：清洁力强，更好地去除牙菌斑。

电动牙刷的清洁力大概是手动牙刷的几十倍，在一些手动牙刷的清洁死角如牙缝、龋齿、牙根等牙病高发区，电动牙刷都能清洁到位，对牙病起到很好的预防和改善作用。

好处2：可以按摩牙龈，促进软组织自我恢复

优质的电动牙刷还有按摩牙龈的效果，可以促进口腔中的血液循坏，让口腔中软组织具有更强的自我修复能力。

好处3：能去除顽固污渍，美白牙齿

坚持用电动牙刷，可以有效减少牙结石的形成，逐渐去除在牙齿表面形成的咖啡渍、茶渍等顽固污渍，从而使牙齿变得更加洁白亮眼！

好处4：电动牙刷震感均匀，力度精准

电动牙刷的震频均匀且稳定、刷牙力度能够被精准控制，和手动牙刷那样需要主观用力，大家全靠个人感觉而定的截然不同的，手动牙刷力度忽大忽小，太大了容易磨损牙齿，太小了又刷不干净。

好处5：能够有效清新口气

电动牙刷能够将食物残渣和牙垢清除干净，最大程度地减少口臭！而手动牙刷有很多的死角盲区，无疑给了牙垢发酵产生异味的可乘之机，难以清新口气！

好处6：更加省时省力

电动牙刷仅用两分钟时间就能够和手动牙刷刷牙十多分钟的效果相媲美，因此电动牙刷很适合学生党和上班族使用。

二、电动牙刷的三大伤牙危害

电动牙刷利弊有哪些？我们讲完了电动牙刷有利的一面，下面分析一下电动牙刷的弊端，之所以存在着弊端主要是由于我国有近97%的人患牙周疾病，国人的口腔耐受度低，而且牙病形成的早中期不会有明显痛痒感，导致很多人没有意识到自己的口腔存在问题，还在盲目使用震感超标的、跨界品牌的电动牙刷，结果引发伤牙危害弊端！

电动牙刷的弊端主要为以下几点：

危害1、磨损牙齿

从工作原理上来说，电动牙刷是通过高频摩擦来清洁牙齿，本身就会有磨损牙齿的情况，如果没有恰当地选择和使用电动牙刷，牙齿会被过度摩擦，就可能会造成伤牙。

危害2、牙病加剧

大多数的国人都存在口腔问题，如果盲目选择和使用电动牙刷，很可能会加重原有的口腔基础病！例如牙龈炎、牙周炎、牙敏感等问题，严重的甚至会导致牙龈萎缩、牙齿松动等！

危害3、暗藏慢性伤牙危害

不适合的电动牙刷使用久了，容易导致慢性伤牙，很多人过了几个月几年都发现不了，等到发现以后，往往已经造成了牙敏感、牙龈萎缩等无法挽回的后果！

三、揭秘四类伤牙坑货，千万别买！

电动牙刷的利弊我们都已经分析完了，之所以电动牙刷会有伤牙的弊端，除了国人自身的口腔问题，以及使用方法以外，主要的原因还是产品问题，这些产品一共分为下面四类，一旦不小心选到就会导致伤牙。

1、宣称超高震频的电动牙刷

很多牌子宣传自己的产品震频特别高, 清洁力也别好，甚至有的电动牙刷震频到了四五万！可实际上震频只是影响清洁力的一个因素，震频高的不一定清洁力就好，也不代表对牙齿更好。而且没有护龈护牙技术来护航的高震频，很容易伤牙！

2、跨界品牌

很多品牌本来在自己的领域有一定名气，但看电动牙刷发展得好就纷纷涌进，却缺乏口腔护理经验和专业技术，只能迎合消费者对电动牙刷的显性需求，如产品颜值、防水、续航等，再经过大量的营销，让消费者购买，但真实的情况是这些跨界产品在护龈护牙体验、动力强度范围等过百项的核心调教参数上只是有可怜的及格分，使用后伤牙率极高！很多都是只能看，不能用的花架子产品。

3、价格低廉的劣质产品

才几十块钱的低价劣质电动牙刷伤牙率很高，而且在清洁能力、噪音、续航等多方面都有很多人在吐槽，产品极易导致伤牙出血，各种牙周问题加剧等口腔问题。甚至还有一些充电起火的案例！

4、网红品牌

网上有很多网红品牌的产品伤牙率也比较高，可能生产成本，还不到六十元，但售价却高达两三百甚至是四百多块，通过大量的广告、短视频，再加上各种明星代言轰炸，靠着产品的外观漂亮，去吸引追星人士和爱美的女孩子来购买，但低成本会导致别多的品质问题，伤牙率很高。

现在市面上的电动牙刷市场这类不专业的品牌太多了，且大部分都在宣传自己的产品护龈护牙，消费者难以分清谁真谁假。为了帮大家找到真正专业不伤牙的电动牙刷，我借用权威机构测试后得出的清洁力和护牙指数的测试数据为大家分析，也将我个人使用过比较优质的产品分享给大家。

成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告，也不搞网红直播带货，主要是牙医推荐的多。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。

另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒客，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。

扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，限时赠送5年刷头。飞利浦的刷头较贵，一年需要150元左右，

四、怕伤牙？电动牙刷八大选购技巧分享

电动牙刷有利也有弊，因为现在国人口腔素质不行，一旦选错电动牙刷就会导致伤牙弊端，所以在选购的时候一定要擦亮眼睛，下面我总结的这八个选购技巧，都是可以直接运用到实际购买当中去的，一定可以帮你找到真正护龈护牙的优质电动牙刷。

1：选择支持试用的

电动牙刷好不好用已经难以从品牌方给的配置参数表中看出来了，而是需要大家亲自试出来的，因此建议大家选择支持七天无理由退换的电动牙刷，这项服务可以保证消费者亲身体验时没有后顾之忧，可以远离大量坑货。

2：刷毛的软硬度应适中

刷毛太软太硬都不好，太软难以刷净，太硬会磨损牙齿，因此建议国人选择刷毛软硬适中的牙刷。

3：购买专业度高的

大多数的网红大牌，都是贴牌代工生产，基础品质倒是还可以，可在护龈护牙、人群匹配度、震频范围等的优化仅能做到及格分，产品伤牙率极高，使用后牙酸牙疼、刷牙流血很常见，严重的还会造成牙周炎加剧、牙敏感等。

4：优选声波式电动牙刷

旋转式的电动牙刷尽管清洁力略强，但比较磨损牙齿，不推荐大家用。电而声波震动式的清洁力也不弱，但使用感比较柔和，清洁力覆盖全面，还有促进口腔内血液循环，新陈代谢的效果。

5：尽量选档位丰富的

口腔环境一直处于动态变化中，每个人对于口腔清洁都有不同的需求，因此大家要选择档位更丰富的电动牙刷购买，使用时可选择性更强，与动态变化的口腔环境更加适配！

6：推荐大家购买搭载磁悬浮马达的电动牙刷

我比较建议大家挑选搭载了磁悬浮马达的电动牙刷，这种马达是电机中的佼佼者。往往是中高端机型才会搭载，内部是依靠磁场在带动零件运作的。虽然成本更高，但噪音更小，刷牙体验更好。

7：不要忽略了摆幅，选在3-9度内的

大家挑选电动牙刷时很容易忽略掉摆幅，其实它对于电动牙刷的清洁力以及护牙效果都有重要影响，国人使用电动牙刷摆幅最好控制在3-9度内。

8、要选有足够大的震频范围跨度的电动牙刷

大家选购电动牙刷时不能单纯地看震频次数，看谁动力强来判断电动牙刷的好坏！需要尽可能选择震频跨度足够大的电动牙刷，跨度、范围足够宽，才更能应对动态变化的口腔环境。

关于电动牙刷的利弊，相信大家通过这篇文章已经了解清楚了，电动牙刷清洁力更强，除了可以去除牙菌斑预防和改善牙病以外，对美白牙齿，清新口气也有很大的作用。但是伤牙弊端也是客观存在的，所以在选购的时候要格外小心，运用好我教的几个选购技巧，为自己的口腔健康负责。